牛奶保鲜罐介绍牛奶的热量是多少

  牛奶作为一种高蛋白的饮品，深受大家的喜爱。我们虽然知道饮用牛奶对我们的身体非常有好处，但是很少有人关注过牛奶的热量是多少，下面和牛奶保鲜罐公司一起来了解一下吧。

  1、牛奶的热量是多少

  每100克的牛奶所含有的热量为54大卡，一杯牛奶大概是200毫升，其所含有的热量为108大卡，需要我们散步75分钟才能将这些热量消耗掉。

  2、牛奶的热量高吗

  从上面介绍的数值来看，牛奶的热量并不是很高，100克的牛奶的热量才54大卡，比我们平时吃的米饭等食物的热量要低很多。更为难能可贵的是，牛奶的蛋白质含量很高，可以作为日常补充蛋白质的食物来食用。对我们的身体是非常好的。

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